Iron deficiency is a common nutritional deficiency, and when it progresses, it can lead to a condition called iron deficiency anemia. Anemia occurs when the body doesn’t have enough iron to produce sufficient hemoglobin, the protein responsible for carrying oxygen in the blood.
Here are some common symptoms of iron deficiency in women:
- Fatigue and weakness: Feeling excessively tired and weak, even after getting enough rest, is a common symptom of iron deficiency anemia.
- Pale skin: The lack of iron can lead to a decrease in red blood cells, resulting in a paler complexion.
- Shortness of breath: Anemic women may experience shortness of breath, especially during physical activity, as the body struggles to supply enough oxygen to tissues and organs.
- Headaches and dizziness: Insufficient iron can affect blood flow to the brain, leading to headaches and dizziness.
- Cold hands and feet: Anemia can cause poor circulation, leading to colder extremities.
- Brittle nails and hair loss: The deficiency can make nails brittle and lead to increased hair shedding.
- Restless legs syndrome: Some women with iron deficiency may experience an urge to move their legs, especially at night, known as restless legs syndrome.
- Pica: An unusual craving for non-food substances like ice, clay, paper, or chalk can sometimes be a sign of iron deficiency.
- Difficulty concentrating: Inadequate oxygen supply to the brain can result in trouble focusing and decreased cognitive function.
- Increased susceptibility to infections: A weakened immune system due to iron deficiency can make women more prone to infections.
If you or someone you know experiences these symptoms, it’s essential to seek medical advice and get a proper diagnosis. Iron deficiency anemia can often be treated through dietary changes, iron supplements, or other medical interventions prescribed by a healthcare professional.
महिलाओं में आयरन की कमी के लक्षण
महिलाओं में आयरन की कमी या अनेमिया के कई लक्षण हो सकते हैं। आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को लेकर शरीर के अन्य हिस्सों तक पहुंचाता है। इसलिए, आयरन की कमी से शरीर के कई प्रकार के परिवर्तन हो सकते हैं।
कुछ सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- थकान: आयरन की कमी से व्यक्ति अत्यधिक थकावट महसूस कर सकता है, और वह अपने सामान्य कामों को करने में असमर्थ और ऊब जाता है।
- चक्कर आना: आयरन की कमी से चक्कर आने की समस्या हो सकती है, जिससे व्यक्ति को भारी महसूस होता है और उसे बालंस बनाए रखने में समस्या होती है।
- सांस फूलना: अनेमिया होने पर, व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और वह श्वास लेने पर श्वसन फूलने की शिकायत कर सकता है।
- त्वचा की नीलिमा: आयरन की कमी से त्वचा की रंगत की बदलाव हो सकती है और त्वचा पली-भरी नजर आ सकती है।
- नाखूनों का पीला पड़ना: अनेमिया होने पर नाखूनों का पीला या छिपकली जैसा पड़ जाना भी दिख सकता है।
- खाने की विचारना: आयरन की कमी से व्यक्ति को विभिन्न वस्तुओं के खाने की विचारना हो सकती है, जैसे जम, मिश्री, वेजिटेबल्स, इत्यादि।
- हृदय की धड़कनें: आयरन की कमी से हृदय की धड़कनें तेज हो सकती हैं और व्यक्ति को बिना किसी वजह के दिल की धड़कने ज्यादा अनुभव हो सकती हैं।
यदि आपको ऐसे लक्षणों का सामना है, तो आपको एक चिकित्सक से संपर्क करके अपनी स्थिति का मूल्यांकन कराना चाहिए। समय रहते इलाज से आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है और स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।
If you don’t like this article/post please share your feedback.
Other Important Blogs:
